Settimana dal 8.10.2012 al 14.10.2012 – 2° miglior tempo di tutti i tempi nei 1,5 km. a nuoto!!

LUNEDI’: NUOTO IN MARE BATTENDO I PIEDI: ex pontile ospedale marino-aeronautica a/r 1,5 km. 34’31” RECORD DEL PERCORSO 31’40”  stabilito il 15 ottobre 2010  inoltre dorso 3 x 100 metri

MARTEDI’: NUOTO IN MARE BATTENDO I PIEDI: ex pontile ospedale marino-aeronautica a/r 1,5 km. 34’07” RECORD DEL PERCORSO 31’40” stabilito il 15 ottobre 2010  inoltre dorso: 3 x 100 metri

MERCOLEDI’: NUOTO IN MARE BATTENDO I PIEDI: ex pontile ospedale marino-aeronautica a/r 1,5 km. 32’33” RECORD DEL PERCORSO 31’40” stabilito il 15 ottobre 2010  inoltre dorso: 3 x 100 metri

GIOVEDI’: NUOTO IN MARE BATTENDO I PIEDI: ex pontile ospedale marino-aeronautica a/r 1,5 km. 33’35”   RECORD DEL PERCORSO 31’40” stabilito il 15 ottobre 2010  inoltre dorso: 100×2 + 150 metri

VENERDI: NUOTO IN MARE BATTENDO I PIEDI: 1,45 km. FERAXI 34’58” inoltre 100 metri dorso

SABATO: NUOTO IN MARE BATTENDO I PIEDI: ex pontile osp.marino-aeronautica a/r 1,5 km. 34’57”

DOMENICA: NUOTO IN MARE BATTENDO I PIEDI: ex pont.osp.marino-aeronautica a/r 1,5 km. 33’53” inoltre 200 metri dorso

Settimana caratterizzata da ben 7 ALLENAMENTI, TUTTI ESCLUSIVAMENTE DI NUOTO!!!  Come in piena estate!! Addirittura ho fatto 7 allenamenti consecutivi da 1,5 km., nonostante l’acqua alquanto fredda, meglio che a giugno con acque ben più tiepide!!

Da notare mercoledì che ho fatto il 2° miglior tempo di tutti i tempi nei 1,5 km. a nuoto!!! Sono anche convinto che se non avessi nuotato in diagonale, ma ben parallelo alla riva, ci poteva scappare il record assoluto, 57″ non sono moltissimi!

Settimana dal 8.10.2012 al 14.10.2012 – 2° miglior tempo di tutti i tempi nei 1,5 km. a nuoto!!ultima modifica: 2012-10-14T22:05:34+00:00da paoloisola65
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