Settimana dal 18.08.2013 al 24.08.2013 – Nuovamente 4,5 km. a nuoto!!!

GIOVEDI’: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: 1100 metri MARGINE ROSSO  31’01”  RECORD DEL PERCORSO 26’00” stabilito il 29 settembre 2012  inoltre dorso: 2 x 150 metri

SABATO: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: 2 volte ex pontile ospedale marino-Aeronautica a/r  3km.  1h30’55”  RECORD DEL PERCORSO 1h08’35”  stabilito il 27 settembre 2011

DOMENICA: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: 3 volte ex pontile ospedale marino-Aeronautica a/r 4,5 km.  2h15’02”  RECORD DEL PERCORSO 2h00’34”  stabilito il 13 settembre 2011

Settimana dal 18.08.2013 al 24.08.2013 – Nuovamente 4,5 km. a nuoto!!!ultima modifica: 2013-09-01T00:28:25+00:00da paoloisola65
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