Settimana dal 16.09.2013 al 22.09.2013 – Esordio nel nuoto agonistico con un soddisfacente ultimo posto

LUNEDI’: NUOTO IN MARE BATTENDO I PIEDI: 1,800 km. MARGINE ROSSO 43’05” (PERCORSO NUOVO)

MERCOLEDI’: NUOTO IN MARE BATTENDO I PIEDI: 2,520 Km. MARGINE ROSSO 1h15’23” (PERCORSO NON COMPLETATO CAUSA CRAMPO VIOLENTISSIMO)

SABATO: TROFEO NUOTO MARE SARDEGNA: 3,4 km.(dicono che fosse più lungo) 1h31’00” media 2,241 km/h  2’41” ogni 100 metri

DOMENICA: NUOTO IN MARE BATTENDO I PIEDI: ex pontile ospedale Marino-Aeronautica a/r 1,5 km. 39’47”  RECORD DEL PERCORSO 31’40”  stabilito il 15 ottobre 2010  inoltre dorso: 2 x 160 metri + 70 metri

Settimana dal 16.09.2013 al 22.09.2013 – Esordio nel nuoto agonistico con un soddisfacente ultimo postoultima modifica: 2013-09-23T20:52:00+00:00da paoloisola65
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