Settimana dal 23.09.2013 al 29.09.2013

LUNEDI’: NUOTO IN MARE BATTENDO I PIEDI: 1100 metri MARGINE ROSSO: 31’00″      RECORD DEL PERCORSO 26’00″ stabilito il 29 settembre 2012  inoltre 170 metri a dorso

MERCOLEDI’: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: 1760 metri FERAXI 43’36″ PERRCORSO NUOVO  inoltre dorso: 2 x 100 metri

SABATO: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: ex pontile ospedale marino-aeronautica a/r 54’49″  MARE MOLTO MOSSO   RECORD DEL PERCORSO 31’40″ stabilito il 15 ottobre 2010

Settimana dal 23.09.2013 al 29.09.2013ultima modifica: 2013-09-30T23:17:12+00:00da paoloisola65
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