Settimana dal 14.10.2013 al 20.10.2013 – 3° miglior tempo di tutti i tempi nel percorso di 1,5 km. di nuoto – Record nel percorso di nuoto di 1100 metri al Margine Rosso – Miniacquathlon a Geremeas

LUNEDI’: NUOTO IN MARE BATTENDO I PIEDI: 1160 metri FERAXI: 28’38”

MARTEDI’: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: ex pontile ospedale Marino-Aeronautica a/r  1,5 km.  32’23”  RECORD DEL PERCORSO 31’40” stabilito il 15 ottobre 2010

MERCOLEDI’: NUOTO IN MARE BATTENDO I PIEDI: ex pontile ospedale Marino-Aeronautica a/r  1,5 km.  35’46”

GIOVEDI’: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: ex pontile ospedale Marino-Aeronautica a/r  1,5 km. 34’21”

SABATO: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: 1100 metri MARGINE ROSSO  26’05”   RECORD!!     PRECEDENTE RECORD 26’23” stabilito il 9 settembre 2013 inoltre dorso 150 metri

DOMENICA: MINIACQUATHLON DI GEREMEAS: CORSA A PIEDI (2,94 km. 15’22” media 11,479 km/h  5’13” al km.(FONDO MEDIO)) + NUOTO IN MARE BATTENDO I PIEDI (Baccu Mandara-Geremeas 2 a/r  500 metri  12’17”  RECORD DEL PERCORSO 11’58” stabilito il 21 ottobre 2012)

Dopo il Record fallito per soli 13″, nel percorso di 1,5 km., il più importante, la settimana prima, terzo miglior tempo di tutti i tempi a 43″ da detto percorso. Da segnalare il Record nel percorso di 1100 metri al Margine Rosso, Record di cui non ho avuto la consapevolezza di aver battuto, in quanto pensavo di avere un personale in detto percorso di 26’00”, perciò ho battuto il record senza provare gioia. Da notare il mio esordio odierno nel mini-acquathlon, in quanto al Margine Rosso, dove avrei dovuto dare la caccia al record, era nuvoloso e tirava troppo vento per poter stare in costume da bagno, cosicchè ho deciso di spostarmi a Geremeas ed esordire nella corsa a piedi e nell’acquathlon. Esordio positivo, tenuto conto che era dal 15 aprile che non praticavo la corsa a piedi.

Settimana dal 14.10.2013 al 20.10.2013 – 3° miglior tempo di tutti i tempi nel percorso di 1,5 km. di nuoto – Record nel percorso di nuoto di 1100 metri al Margine Rosso – Miniacquathlon a Geremeasultima modifica: 2013-10-20T20:47:00+00:00da paoloisola65
Reposta per primo quest’articolo

Lascia un commento