Paolo Isola

Qual'è stato l'allenamento sbagliato che mi ha fatto infortunare gravemente? A parte il fatto che ho male al ginocchio dal 19 maggio dello scorso anno, male al ginocchio che poi passò con 4 mesi di RIPOSO PODISTICO e si riattivò, piano piano, in modo progressivo, appena ripresi la corsa a piedi il 26 settembre. Tornando al titolo del post, l'allenamento sbagliato, apparentemente sembra che sia stato l'ultimo, cioè il CORTO-VELOCE dove, appunto, in discesa ho sentito una forte fitta che mi ha fatto quasi fermare. Sicuramente se, anzichè disputare un CORTO-VELOCE, avessi disputato un MEDIO, probabilmente non mi sarei infortunato, o al limite avrei spostato in avanti la data del GRAVE INFORTUNIO.

Comunque ci sono stati almeno 2 altri allenamenti TOTALMENTE SBAGLIATI, che, se analizziamo bene, sono stati ancora più sbagliati dell'ultimo allenamento svolto.

Il primo allenamento TOTALMENTE SBAGLIATO è stato fatto due domeniche prima rispetto alla data di infortunio, cioè 11 giorni prima. Trattasi di MEDIO VELOCE (ecco il link con la descrizione dell'allenamento http://paoloisola.myblog.it/archive/2012/01/12/il-medio-v...)  svolto in situazione di stanchezza in quanto ero al terzo giorno consecutivo di allenamenti (ecco il link relativo alla settimana in questione http://paoloisola.myblog.it/archive/2012/02/05/settimana-...)ed ero alquanto stanco. Il fatto poi, che abbia fatto questo allenamento che io definisco MASSACRANTE, per punirmi del fatto di non essere andato in discoteca il sabato prima, solo perchè la stazione metereologica segnava 3,3°, la dice lunga della GRANDISSIMA CAZZATA FATTA, CAZZATA senza alcun fondamento scientifico! Sto ancora rimpiangendo la serata che ho perso in discoteca e che tra le altre cose, forse, mi avrebbe preservato da un bruttissimo infortunio!!

Il Secondo allenamento TOTALMENTE SBAGLIATO l'ho fatto la settimana successiva (questo è il link http://paoloisola.myblog.it/archive/2012/02/12/settimana-...) quando dopo aver fatto: un CORTO VELOCE il venerdì, un MEDIO il sabato, faccio la cazzata di farmi un MEDIO VELOCE la domenica, per vedere la neve (il MEDIO VELOCE sale fino a 435 m.s.l.m.) MEDIO VELOCE che finisco con il ginocchio a pezzi e che mi costringe a zoppicare per due giorni, peggio rispetto al MEDIO VELOCE della settimana precedente.

A questo punto una persona intelligente avrebbe eliminato i CORTI o i MEDI VELOCI, in modo da poter gareggiare senza problemi il 26 febbraio, ma io, dopo 3 giorni di RIPOSO ASSOLUTO, sento il dolore al ginocchio sinistro molto attenuato e, complice anche il fatto che il sole era quasi tramontato, propendo per un CORTO VELOCE per non finire al buio. GRANDISSIMA CAZZATA di cui conoscete l'epilogo!!