Non competitiva presente all’interno della “Maratonina Città di Uta” 2013 7,45 km. a 4’07” al km

17 Novembre 2013 7,45 km.   30’40″  media 15,567 km/h  4’07″ al km. (passaggio ai 7 km. in 29’00″ media 14,482 km/h  4’08″ al km.) Vigilia della gara passata in spiaggia, nuotando 515 metri in acqua gelida, perciò non certo la vigilia ideale, tenuto anche conto che ho pure saltato il pranzo. Vado a letto alle 10,15 sperando di recuperare le … Continua a leggere

1° Trofeo Nuoto Mare Sardegna – Esordio personale nel nuoto agonistico – Ultimo con soddisfazione

21 settembre 2013 3,4 km. (dicono che il percorso fosse più lungo) 1h31’00″  media 2,241 km/h  2’41″ ogni 100 metri Mercoledì durante l’ultimo allenamento di nuoto, allenamento di nuoto che doveva essere lungo 2,7 km. con battimento di piedi stante l’acqua gelida, ma causa un bruttissimo crampo, viene accorciato a 2,520 km., ho appunto, come detto avuto un bruttissimo crampo … Continua a leggere

Carnevale dello sport a Selargius

17.02.2013 1,5 km.  6’03”  media 14,876 km/h   4’02” al km. Queste sono le fredde cifre della gara. Purtroppo queste cifre sono state pesantemente appesantite dall’infortunio subito al bicipite femorale destro, dovrebbe essere una contrattura. Andiamo con ordine. Nel precedente post ho detto che l’infortunio si è manifestato giovedì durante il fondo veloce, fondo veloce che non avrei neanche dovuto fare, … Continua a leggere

IV° Memorial Sebastiano Martis. Manifestazione di Corsa su strada – 3° assoluto allievi+non competitivi, 1° non competitivi!!!

Mi sveglio alle 6,42, faccio colazione a base di pastasciutta con olio e un pò di pane, oltre a due bicchieri di acqua mischiata con nescafè, in modo da simulare il caffè. Esco di casa verso le 8, la stazione metereologica segna 3,5°, mi metto la tuta pesante e il giubbotto pesante, quando gareggerò, invece, sarò in calzoncini e maglietta … Continua a leggere

Non competitiva presente all’interno della Maratonina dei Fenici – 6° con la tosse, ma sono incazzato!!

Innanzitutto devo dire che ho gareggiato con la tosse, seppure non forte, ma comunque facciamo un passo indietro. Il 4 gennaio mi sveglio con il mal di gola, sicuramente qualcuno che evito di definire, visto che il blog porta il mio nome e cognome, mi ha contagiato l’influenza (in ufficio era pieno di influenzati). L’influenza, seppure non grave, massimo 37° … Continua a leggere

Non competitiva presente all’interno della “Marcialonga del Carciofo”.

Sveglia alle 6,50, colazione a base di pane (circa 150 grammi) e miele, con nescafè e acqua a mò di tazza di caffè. Sto pensando di tornare alla vecchia pastasciutta, mi sembra che l’indice glicemico sia decisamente più basso (se non sapete cos’è l’indice glicemico cercate coi motori di ricerca). Alle 8,30 prendo la macchina e mi incammino verso Samassi, … Continua a leggere

Non competitiva presente all’interno della Maratonina “Città di Uta” – Nessun premio vinto o forse non hanno voluto premiarmi e i soliti lumaconi in mezzo ai coglioni

25 Novembre 2012   7 km.  29’06”  media 14,432 km/h  4’09” al km.     nel 2011 7 km. 28’21”  4’03” al km. tempo finale 29’51”   nel 2011  29’11” Anche quest’anno chilometraggio incerto, meno male che ho segnato il tempo allo scadere del 7° km. Mi sveglio alle 6,50, purtroppo ero già sveglio da circa un’oretta, nonostante avessi bisogno … Continua a leggere

Non competitiva presente all’interno della “Maratonina dei Fenici” – 2° assoluto nonostante l’influenza

Ero indeciso fino all’ultimo se partecipare o meno a questa gara ma, per fortuna, ha prevalso l’impulso sulla ragione e sono andato a gareggiare. Facciamo un passo indietro: mercoledì mattina mi sono svegliato,a casa di mia madre (purtroppo dal lunedì al mercoledì pomeriggio mi tocca stare da mia madre, causa rientro pomeridiano in ufficio) con un pò di mal di … Continua a leggere

Non competitiva presente all’interno della Maratonina “Città di Uta” – 4° tra i non tesserati ma poteva andare molto meglio se non c’erano i lumaconi in mezzo ai coglioni

20 Novembre 2011 7 km. 28’21”  media 14,814 km/h  4’03” al km. Tempo Finale 29’11” (chilometraggio finale ancora da definire) Inizio questo post parlando del chilometraggio che è incerto e allora ho preso come riferimento,per fare le medie orarie e le medie al chilometro, il tempo al cartello dei 7 km., poi quando sarò a conoscenza, semmai lo sarò, del … Continua a leggere

Mezza Maratona Cagliari Respira: 1h34’13” – Ma io volevo fare la “non competitiva” di 6 km.!!!

6 Novembre 2011 21,097 km. 1h34’13”   media 13,435 km/h   4’28” al km. Oggi mi è successa una cosa assurda simile a quello che mi è successo in un Acquathlon(lì comunque andò peggio perchè mi squalificarono in quanto mi fecero sbagliare strada quelli dell’organizzazione) a Cagliari (tanto per cambiare) 3 o 4 anni fa! Oggi mi sono iscritto alla “non competitiva” … Continua a leggere